IK VOEL ME STERK EN VRIJ

Met Alexandertechniek ...

IK VOEL ME STERK EN VRIJ

Met Alexandertechniek leer je bewuster om te gaan met je lichaam. Ongunstige gewoontes maken plaats voor een vrije en sterke eenheid van lichaam en geest.

LEES MEER ...

Alexandertechniek is een leidende methode op het gebied van lichaamsbewustzijn en verbetering van het lichaamsgebruik. Je leert onnodige spanningen te herkennen en te voorkomen. Voor een gezonde houding hoef je niets vast te houden, maar kun je loslaten. De Alexandertechniek geeft je de juiste middelen om los te laten, te aarden en met meer kracht en uitdrukking actief te zijn. Ivan Lukic is erkend leraar Alexandertechniek en geeft les in zijn studio’s in Amsterdam en Nijmegen. Lees op deze pagina meer over Alexandertechniek.

10% KORTING OP INTRODUCTIELES

EERSTE PRIVÉLES MET EXTRA TIJD VOOR KENNISMAKING EN DOELSTELLINGEN FORMULEREN
VOOR WIE IS ALEXANDERTECHNIEK

VOORBEELDEN UIT DE PRAKTIJK

Iedereen die beter en gemakkelijker om wil gaan met zijn of haar lichaam, kan profiteren van lessen Alexandertechniek. Dit zijn voorbeelden uit de praktijk waarbij de Alexandertechniek bijzonder behulpzaam is.

WERKEN ACHTER COMPUTER
Veel mensen werken lange dagen achter een computer. Als het werk ook nog eens gepaard gaat met grote verantwoordelijkheden, multitasken en stress, ontstaan er vaak chronische klachten zoals rugpijn, hoofdpijn en RSI. De Alexandertechniek is effectief gebleken in het voorkomen van zulke klachten. Lees verder…

DANSERS EN ANDERE BEWEGERS
Als danser ken je je lichaam al heel goed. Helaas komen blessures veel voor en is pijn eerder regel dan uitzondering. Door je algemene gebruik te leren verbeteren en preciezer te kijken naar eventuele voorbereidende spanningen in je lichaam, ben je de pijn vaak toch voor. Bovendien wordt je lichaam vrijer en lichter. Lees verder…

MUSICI
Je gebruikt je lichaam om je instrument te bespelen en muziek te maken en dit geldt nog meer als je zingt. Voorbereidende gewoontes in je lichaam zijn ongunstig voor de klank en Alexandertechniek helpt je om ze bewust te maken en ze voor te zijn. Daardoor wordt ook urenlang instuderen veel makkelijker. Lees verder…

NEEM DIRECT CONTACT OP OM EEN AFSPRAAK TE MAKEN

ONTDEK HOE ALEXANDERTECHNIEK JOU ELKE DAG EN IN JE BEROEP VERDER BRENGT

EEN BIJZONDERE TECHNIEK

Tijdens de les krijg je geen oefeningen, maar leer je op een nieuwe manier in contact te komen met je lichaam en meer te voelen. Alleen zo kun je oude bewegingspatronen loslaten en nieuwe en bewuste keuzes maken.